KARANG GIGI LENYAP DENGAN CARA INI

Karang gigi adalah mineral deposit berwarna kuning atau cokelat yang melekat pada gigi, yang bisa mengakibatkan periodontitas, terlebih bila dilewatkan begitu saja tanpa ada usaha untuk membersihkannya.

Untuk menyingkirkan karang gigi, umumnya orang bakal pergi ke dokter, namun sesungguhnya, Anda dapat juga melakukan prosedur ini sendiri dirumah.

Namun yang butuh diingat yaitu, cara ini tidak akan menyingkirkan karang gigi secepat yang dikerjakan oleh dokter gigi. Untuk menyingkirkan karang yang menumpuk, ada beberapa pilihan pengobatan.

Beberapa bahan yang dibutuhkan yaitu :

Hidrogen peroksida

Air

Bubuk soda kue

Garam

Antiseptik pencuci mulut

Dental pick

Sikat gigi

Langkahnya :

Campur satu cangkir hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, lalu kumurlah dengan kombinasi itu sepanjang satu menit. Buang, lalu basuh dengan 1/2 cangkir air dingin.

Alat yang paling umum serta efisien untuk singkirkan karang gigi yaitu baking soda. Campur 1 sendok makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Lalu, rendam sikat gigi di air hangat serta celupkan dalam kombinasi

Awalilah menyikat gigi Anda memakai kombinasi itu. Semua sistem mesti dikerjakan sepanjang 5 menit.

Basuh mulut dengan antiseptik pencuci mulut.

Pakai dental pick untuk bersihkan karang pada gigi. Kerjakan dengan hati-hati, supaya tak mengikis serta mengakibatkan kerusakan gusi Anda.

Untuk memperoleh gigi putih bak mutiara serta senyum yang indah ikuti panduan dibawah ini :

1. Mengkonsumsi keju.

Makanlah keju Swiss atau cheddar saat sebelum makan, hal itu bakal menolong menetralisir asam pemicu karang gigi.

2. Strobery serta tomat.

Tomat serta strobery adalah buah yang mengagumkan untuk melindungi kesehatan mulut, lantaran keduanya kaya vitamin C. Keduanya dapat memutihkan gigi serta melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan segera tomat serta strobery ke gigi serta diamkan sepanjang 5 menit. Anda bisa lakukan langkah yang sama, memakai makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika serta pepaya. Kemudian, basuh mulut Anda memakai kombinasi yang terbuat dari baking soda serta air hangat.

Berikut panduan untuk melindungi kesehatan mulut :

Anda mesti teratur memakai benang gigi.

Bersihkan mulut Anda dengan cara alami memakai air liur yang dipicu dari makanan pedas yang bakal membuahkan kelenjar ludah.

Untuk mencegah bakteri berkembang biak, gosok gigi memakai kulit jeruk saat sebelum tidur tanpa dibasuh.

Waktu menyikat gigi, pakai sikat gigi yang lembut serta buat gerakan vertikal. Pastikan selalu untuk membersihkan ruangan pada gusi serta gigi.

mediakesehatan.tk

Bau mulut tak sedap - Makanlah ini

Meskipun tidak terlihat, bau mulut menjadi nilai minus yang bisa mengurangi kadar penampilan Anda. Sebab setiap orang pun pasti akan langsung malas jika berbicara dengan Anda namun mencium aroma yang tidak menyenangkan dari mulut Anda. 

Anda sendiri merasa bahwa Anda menderita bau mulut? 

Well, dilansir dari indiatimes.com ternyata ada cara yang menyenangkan untuk mengusir bau mulut. Cara tersebut adalah dengan makan yogurt. Hal ini disebabkan karena yogurt mengandung bakteri Lactobacillus salivarius yang mampu membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut. 

Ya, bakteri ini memang suka untuk berkembang biak di dalam lubang gigi. Dan jika tidak segera ditangani bakteri ini akan membuat lubang semakin bertambah besar dan bau mulut semakin bertambah parah.

Selain manfaat tersebut, yogurt juga berkhasiat untuk mendukung kesehatan pencernaan Anda. Hal yang patut Anda ketahui adalah jika pencernaan Anda bermasalah, maka salah satu dampak yang paling berasa adalah munculnya bau mulut.

Jadi, Anda minder karena bau mulut yang diderita? Segera konsumsi yogurt. Susu fermentasi ini tak hanya mendukung pencernaan Anda namun juga kesehatan mulut dan gigi Anda.

indiatimes.com

gigi putih cemerlang dengan 3 cara alami ini

Siapa yang tidak ingin memiliki gigi yang putih cemerlang? Semua orang termasuk Anda pasti ingin hal tersebut. Pasalnya gigi yang cemerlang mampu mendukung penampilan fisik.

Saat ini ada begitu banyak perawatan kesehatan gigi yang diklaim mampu mencerahkan gigi Anda. Sayangnya perawatan tersebut melibatkan serangkaian bahan kimia. Daripada menempuh hal tersebut, dilansir dari care2.com, inilah cara alami yang berkhasiat untuk memutihkan gigi.

Mengoleskan baking soda 

Baking soda ampuh untuk meluruhkan semua lapisan jahat penyebab gigi berwarna kuning. Selain itu baking soda mampu berfungsi sebagai scrub alami dan alkali ringan yang mampu mencerahkan kembali enamel gigi yang kusam. 

Menggosok gigi dengan stroberi

Selain menggosok gigi dengan pasta gigi biasa, stroberi ternyata juga ampun untuk memutihkan gigi. Sebab buah ini tinggi akan vitamin C dan asam malat yang mampu memecah plak dan menjaga gigi Anda agar tidak terlihat kuning. Selain menggosok gigi dengan stroberi, Anda juga bisa menghancurkan buah stroberi dan kemudian mengoleskannya di atas gigi Anda lalu tunggu selama 5 menit.

Berkumur dengan minyak kelapa

Berkumur dengan minyak kelapa adalah metode kuno untuk membuat gigi menjadi putih cemerlang. Meskipun kuno, namun metode ini sudah terbukti sebab minyak kelapa akan mengeluarkan semua bakteri penyebab gigi kuning.

Jadi, Anda tertarik untuk memiliki gigi putih cemerlang namun enggan dengan cara yang melibatkan bahan kimia? Cobalah cara di atas!

merdeka.com

Karang gigi rontok dengan ramuan sederhana ini

Meskipun bentuknya kecil, namun gigi Anda mampu menjadi hal pertama yang diperhatikan oleh orang lain saat Anda berbicara. Jika gigi Anda bersih cemerlang, maka penampilan Anda pun akan terlihat lebih maksimal. Namun jika gigi Anda kusam serta penuh dengan karang gigi, bisa jadi Anda akan mendapatkan image sebagai orang yang kurang menjaga kebersihan. Selain itu ancaman penyakit mulut dan gigi akan berdatangan saat gigi Anda penuh dengan karang gigi.

Karang gigi sendiri merupakan sisa makanan yang menempel di gigi dan tidak dibersihkan dengan sempurna sehingga kemudian menjadi kerak. Lama-kelamaan kerak ini akan mengeras dan terlihat seperti karang. Cara yang paling umum ditempuh untuk membersihkan karang gigi adalah dengan pergi ke dokter gigi. Namun dengan ramuan di bawah ini Anda bisa melakukan pembersihan karang gigi sendiri di rumah. Caranya?

·    Hal yang pertama adalah siapkan hidrogen peroksida dengan air hangat sebanyak 1 

       cangkir. Kemudian campur hidrogen peroksida tersebut dengan air hangat. 

      Setelah itu berkumurlah dengan campuran ini dan akhiri dengan berkumur 

       menggunakan air dingin.

·   Langkah kedua adalah rendam sikat gigi Anda dengan campuran air hangat dan baking 

     soda. Setelah itu gosoklah gigi Anda seperti biasa selama kurang lebih 5 menit.

·   Setelah menggosok gigi, berkumurlah lagi menggunakan obat kumur.

· Terakhir, bersihkan karang gigi yang tersisa menggunakan dental floss. Lakukan secara perlahan agar tidak melukai gusi Anda.

Selain menggunakan cara di atas, Anda bisa mengunyah stroberi atau keju secara teratur untuk membuat karang gigi enggan tumbuh di gigi Anda.

merdeka.com

Gigi Rusak karena Beberapa Kebiasaan Buruk ini

www.iosc.com.sg

Gigi adalah senjata andalan kita saat kita mengasup makanan ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk ke mulut terlebih dahulu akan diproses gigi kita, yang kita kenal dengan sebutan mengunyah. Gigi kita terdiri dari berbagai macam jenis dengan tugas dan fungsi masing-masing dengan tujuan utama menghaluskan makanan.

Jika makanan yang masuk dalam tubuh kita tidak halus, maka usus dan lambung kita akan bekerja keras untuk mengolahnya. Jika itu dilakukan terus-menerus lambung dan usus kita lama-lama kan lelah dan kita berpotensi terserang berbagai penyakit lambung dan usus.

Dengan begitu gigi kita memiliki peran yang sangat penting, bukan? Tetapi, kebanyakan dari kita terkadang jarang sekali memperhatikan perawatan gigi. Karena sifatnya yang keras, kita seringkali melakukan tindakan-tindakan yang ternyata bisa merusak gigi kita. Mau tahu apa saja itu? 

Inilah beberapa tindakan yang kita anggap biasa, namun berbahaya bagi kekuatan gigi.

1. Mengunyah es batu

Mengonsumsi minuman dingin saat cuaca sedang terik memang memiliki kenikmatan tersendiri. Apalagi minuman tersebut disertai dengan banyak bongkahan mini es batu yang segar. Tidak jarang dari kita memiliki kegemaran untuk mengunyah es batu, dengan bunyi yang renyah di gigi.

Nah, kebiasaan ini justru tidak baik untuk gigi kamu. Benturan keras antara es batu dengan gigi akan membuat lapisan lunak gigi terkelupas. Jika hal ini terjadi, kita kan kehilangan satu lapisan pertahanan kekuatan gigi kita.

2. Bruxism

Bruxism? Ini adalah istilah yang dipakai untuk tindakan memainkan gigi seperti sedang mengunyah sesuatu sehingga benturan gigi mengeluarkan bunyi yang khas. Biasanya bruxism ini disebabkan oleh stres dan didominasi oleh kebiasaan tidur. Kebiasaan ini memang sedikit sulit untuk dikendalikan.

Salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan menghindari makanan dengan tekstur keras di siang hari. Setidaknya cara ini bisa mengurangi resiko kerusakan gigi kamu. Selain itu untuk tidur di malam hari, cobalah untuk mengganjal mulut dengan sesuatu yang lembut (kain misalnya) untuk mencegah gigi saling bergesekan saat kamu terlelap.

3. Permen pereda batuk

Hanya karena obat ini terpampang di apotek atau toko obat, bukan berarti permen pereda batuk sepenuhnya aman untuk dikonsumsi. Sebagian besar produk permen tersebut mengandung banyak gula. Jadi ketika kamu mengonsumsi permen ini, usahakan setelahnya kamu menyikat gigi dengan bersih. Gula yang yang berasal dari permen tersebut akan bereaksi dengan plak lengket yang ada di gigi. Kemudian bakteri dalam plak akan mengubah gula menjadi asam yang menggerogoti enamel gigi. Dan, itulah penyebab utama gigi berlubang.

4. Permen kenyal

Semua jenis permen dengan kandungan gula yang banyak memang tidak direkomendasikan untuk gigi. Namun, dari semua jenis permen yang patut untuk diwaspadai adalah permen kenyal. Permen yang satu ini memang sulit untuk ditolak kehadirannya. Namun, permen yang biasanya kita kunyah ini seringkali menempel dengan nyaman di gigi. Kandungan gula yang bertemu dengan plak akan menghasilkan asam dan merusak enamel gigi. Untuk mengatasinya, setelah mengunyah permen ini usahakan untuk minum air putih untuk membersihkan sisa-sisa permen yang ada di gigi.

5. Soda

Masih dalam koridor bahasan gula, permen bukan satu-satunya sumber gula yang harus diwaspadai. Soda adalah minuman yang patut untuk diwaspadai karena setiap porsinya mengandung sekitar 11 sendok gula. Selain itu, soda juga mengandung asam fosfat dan sitrat yang ikut menggerogoti enamel gigi. Minuman diet juga perlu menjadi perhatian. Walaupun mereka mengandung rendah gula, tetapi mereka mengandung asam dalam bentuk pemanis buatan.

6. Membuka bungkusan dengan gigi

Saat tidak ada alat yang digunakan, kita seringkali membuka botol ataupun plastik bungkus makanan maupun lakban dengan gigi. Kebiasaan ini paling sering kita lakukan dan sangat tidak disarankan oleh doker gigi. Ternyata kebiasaan ini dapat membuat gigi kita retak, lo! Jadi, mulai sekarang cobalah untuk menghindari kebiasaan ini sebisa mungkin. Demi pertahanan kesehatan gigi kita.

Selain hal-hal di atas, minum kopi juga tidak baik untuk kesehatan gigi. Alasannya, seringkali minum kopi dapat menyebabkan gigi menguning. Untungnya, masalah gigi yang satu ini bisa kita atasi dengan beberapa metode pemutihan gigi. Mulai, sekarang setidaknya kita mencoba untuk memulai menjaga gigi kita dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.

merdeka.com

Sakit gigi - Cukup dengan rajin berkumur pakai teh

Teh memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Tingginya kandungan antioksidan di dalamnya mampu memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas. Sehingga tubuh Anda pun jadi lebih sehat.

Selain diminum, ternyata teh juga mampu memberikan manfaat sehat jika Anda berkumur menggunakannya. Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa ternyata berkumur dengan teh mampu mengurangi penumpukan plak pada gigi. Penelitian yang dilakukan di India ini menggunakan 45 relawan dengan penyakit gingivitis dalam penelitiannya. Mereka diminta untuk berkumur dengan menggunakan obat kumur yang mengandung chlorhexidine dan teh setiap dua kali sehari setelah menyikat gigi. Hasilnya justru mereka yang berkumur dengan teh menunjukkan pengurangan atau penipisan plak selama masa percobaan selama 2 minggu.

"Kandungan tanin di dalam teh dipercaya memiliki manfaat hebat tersebut. Sebab tanin memiliki sifat antibakteri yang mampu mengikis atau membasmi bakteri yang menyebabkan terbentuknya plak. Sehingga plak jadi hilang dan risiko sakit gigi karenanya bisa hilang," jelas penelitian ini.

Jadi, Anda ingin memiliki gigi yang bersih dan sehat? 

Cobalah cara di atas.

dailymail.co.uk 

Merawat Gigi hanya dengan minyak Kelapa

Gigi salah satu bagian tubuh yang tak luput untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya. Walaupun gigi terlihat kecil, ia mempunyai peranan penting dalam kehidupan. Tanpa gigi kita tidak bisa mengunyah makanan setiap kali kita makan.

Atas dasar alasan itulah kita harus selalu merawat kesehatan dan kebersihan gigi. Untuk perawatan gigi tak harus mahal, hanya dengan berkumur menggunakan minyak kelapa Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

Seperti yang dijelaskan nymeta untuk memerangi radang gusi, eksim, serta mengurangi bakteri di mulut tak harus pergi ke dokter. Cukup pergi ke lemari dapur dan mengambil minyak kelapa.

Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk memerangi bakteri yang ada di gusi Anda dan dapat menghilangkan plak. Lakukanlah langkah berikut untuk perawatan gigi Anda menggunakan minyak kelapa.

Ambil dua sendok teh minyak kelapa, berkumurlah dengan minyak kelapa selama lima menit, kemudian ludahkan. Setelah itu berkumurlah kembali menggunakan air hangat untuk membilasnya. Sebaiknya lakukan teknik ini setiap pagi.

nymeta.co

Kawat Gigi Murah Bahaya !

Beberapa tahun terakhir, tren penggunaan kawat gigi atau behel sangat marak digunakan masyarakat, terutama di kalangan remaja. Pemakaian behel, di beberapa negara, merupakan suatu simbol status sosial yang mana orang memakai behel dianggap mempunyai kedudukan yang tinggi. Selain itu, memakai kawat gigi bukan hanya untuk kesehatan melainkan menjadi tren fashion di kalangan remaja.

Oleh karena itu, segala cara dilakukan kaum muda untuk mengikuti tren tersebut. Pemasangan behel di dokter gigi memerlukan banyak biaya, sebab itu kaum remaja memilih untuk menggunakan behel mainan dan memasangnya di ahli gigi atau yang biasa disebut dengan ortodonsia. Banyak yang tidak mengetahui bahwa begitu banyak risiko memasang behel pada spesial ortodonsia.

Ortodonsia biasanya menggunakan karet gelang kecil yang digunakan dalam styling rambut dan dipasangkan di sekitar gigi Anda. Pemasangan tersebut berisiko merusak gigi dan gusi Anda. Karena karet gelang memotong suplai darah ke gusi yang mengakibatkan gusi terbuka, hal itu yang membuat iritasi dan infeksi pada gigi dan gusi.

Ketika seorang pasien menggunakan kawat gigi, mereka menghabiskan bertahun-tahun menggunakan perangkat kawat tersebut. Jika Anda memasang di dokter spesialis gigi, mereka akan sangat berhati-hati karena gigi dan gusi yang sensitif dan perlu dimanipulasi secara perlahan.

Seharusnya, ortodonsia lebih berhati-hati mengontrol pergerakan dan penyesuaian berkala pada gigi. Mereka juga harus menjaga bentuk mulut dalam penyesuaian akar gigi sehingga akar dapat tumbuh ke arah yang benar.

feed.id

Gigi Palsu, Jenis, Kelemahan Dan Keunggulannya

Bagi yang ingin memasang gigi palsu, tentunya penting mengetahui Jenis Gigi Palsu terlebih dahulu agar bisa memutuskan gigi palsu yang tepat dipakai. Ada banyak Jenis Gigi Palsu yang umum dipakai, untuk memutuskan jenis yang mana yang paling Anda kehendaki tentu saja Anda perlu mempelajarinya satu demi satu. Anda bisa juga langsung mengkonsultasikannya ke dokter gigi agar mendapat pilihan yang tepat jenis gigi palsu mana yang paling tepat untuk Anda.

Apa Saja Jenis Gigi Palsu yang Umum Dipakai?

Mengenal Jenis Gigi Palsu yang akan Anda pakai adalah hal yang sangat penting. Sehingga Anda merasa yakin atas pilihan Anda sendiri. Tentu saja dengan bantuan penjelasan dari dokter gigi, Anda bisa menentukan pilihan gigi palsu yang paling cocok. Jadi tidak ada salahnya pula menanyakan pada pemakai gigi palsu di sekitar Anda tentang jenis gigi palsu yang sedang mereka pakai dan apa pendapat mereka tentang gigi palsu tersebut.

Gigi Palsu Lepasan

Gigi palsu lepasan adalah Jenis Gigi Palsu yang paling umum dan sering dipakai sejak jaman dahulu hingga sekarang. Disebut lepasan karena gigi palsu ini mudah dipasang dan dilepas oleh si pamakai. Gigi palsu ini biasanya terbuat dari akrilik termasuk kerangkanya. Ada juga kerangka atau landasannya terbuat dari logam sedang giginya tetap terbuat dari akrilik, hingga tidak mudah patah dan lebih nyaman dipakai.

Gigi palsu jaket (mahkota)

Jenis Gigi Palsu berikutnya adalah gigi palsu jaket atau mahkota, model ini dibuat untuk menyelimuti gigi asli yang sudah rusak tapi akar dan syarafnya masih berfungsi baik.

Gigi palsu implan

Sistem implan merupakan system pemasangan gigi palsu teranyar, dipasang dengan cara menanamkan gigi palsu ke dalam gusi. Namun pemasangan gigi palsu dengan implan ini lebih rumit dan perlu persyaratan khusus yang harus dipenuhi sebelum pasien melakukan implan gigi.

Kelemahan dan Keunggulan Masing-Masing Jenis Gigi Palsu

Setiap Jenis Gigi Palsu memiliki keunggulan dan kelemahan masing-masing. Untuk gigi lepasan akrilik keunggulan gigi jenis ini adalah ringan, mudah dibentuk, pemasangan yang mudah dan relatif murah, tapi gigi palsu ini mudah patah, berubah warna dan aus. Sedangkan gigi palsu jaket atau mahkota, keuntungannya pasien tidak perlu mencabut gigi asli, namun perawatannya harus ekstra karena jika terjadi kerusakan, akan berpengaruh pada pasak gigi yang mengakibatkan gigi palsu patah. Sedang gigi implan pemakai akan terasa memiliki gigi asli dan bersifat permanen, namun pemasangannya cukup rumit, memakan waktu lama, jika ada kerusakan harus dibongkar kembali dan biaya yang dikeluarkan jauh lebih mahal.

Apapun Jenis Gigi Palsu yang akan Anda pilih, semua tergantung kondisi gigi dan tentu saja keuangan Anda.

rspuriasih-salatiga.com

Kemasan Pasta Gigi - Arti Kode Warnanya

Sesekali, cobalah tengok bagian belakang pasta gigi Anda. Tengok bagian tengah bawahnya, warna apakah yang Anda lihat? Dilansir dari Wittyfeed.com, ternyata ada makna di balik warna-warna tersebut. Diketahui ada empat warna di balik tabung pasta gigi: biru, hijau, merah, dan hitam.

Hitam menandakan bahwa kandungan pasta gigi tersebut mengandung 100 persen bahan kimia. Sedangkan warna hijau berarti pasta gigi tersebut 100 persen natural.

Warna biru menandakan odol Anda mengandung kombinasi bahan-bahan alami dan yang berkenaan dengan obat. Sementara warna merah mengartikan pasta gigi Anda mengandung campuran bahan alami dan kimia.

Dengan mengetahui fakta ini, mulailah bijaksana dalam memilih pasta gigi. Pastikan cocok dengan kesehatan Anda dan keluarga.

Wittyfeed.com

Gigi Kuning Hilang dalam 3 Menit

Ini adalah cara terbaik yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.           

Gigi putih bersinar adalah impian setiap wanita. Gigi yang berwarna dengan baik itu menandakan betapa resiknya seorang wanita dalam menjaga kesehatan dan kebersihan diri. Inilah yang akhirnya membuat berbagai produk kecantikan menawarkan cara memutihkan gigi yang baik.

Meski demikian, cara terbaik tetaplah dengan menggunakan cara alami yang bisa Anda olah sendiri di rumah. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan campuran dua bahan sederhana: lemon dan baking soda.

Cara pengolahan

- Ambil sesendok baking soda, masukkan ke dalam mangkuk, dan haluskan.

- Peras lemon ke dalam mangkuk tersebut.

- Campur kedua bahan itu hingga berbentuk menjadi pasta.

- Oleskan ke sikat gigi Anda, ia sudah siap digunakan.

feed.id

gigi putih dengan mengunyah keju

shutterstock

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh General Dentistry menyebutkan bahwa mengunyah sepotong keju dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.

Penelitian yang dilansir dari care2.com ini menjelaskan bahwa pada saat Anda mengunyah keju, maka keju akan menghilangkan kadar keasaman dalam enamel Anda sehingga gigi akan menjadi lebih sehat. Lebih lanjut dijelaskan bahwa mereka yang telah mengunyah keju akan mengalami penurunan kadar pH di dalam mulut mereka. Kadar pH yang rendah akan membantu melawan plak, gigi berlubang, dan membantu melindungi kesehatan enamel gigi.

Ternyata kandungan alkali yang terdapat di dalam kejulah yang menjadi alasannya. Alkali aktif dalam membersihkan sisa asam dan plak yang ada di gigi.

Jenis keju yang mempunyai kandungan alkali paling tinggi adalah keju cheddar. Sedangkan keju lunak seperti keju feta dan keju brie sangat sedikit mengandung alkali.

Selain itu para peneliti juga menjelaskan bahwa saat Anda mengunyah keju, maka akan mendorong produksi air liur di dalam mulut, sehingga hal ini dapat mengurangi asam.

Oleh karena itu mulai saat ini jangan ragu untuk mulai mengonsumsi keju. Selain dapat menyehatkan tulang dan gigi karena kandungan kalsiumnya, keju juga dapat menyehatkan gigi karena kandungan alkalinya.Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh General Dentistry menyebutkan bahwa mengunyah sepotong keju dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.

care2.com

Email gigi bisa terkikis karena sparkling water

image by bbc.com

Sebagai pengusir dahaga, sparkling water memang merupakan salah satu pilihan yang cukup nikmat terutama jika disajikan dingin. Ketika diminum rasa segar langsung terasa berlarian di mulut dan tenggorokan, selain itu rasanya yang ringan juga membuatnya sangat menyenangkan untuk diminum banyak-banyak. Tetapi tahukah Anda bahwa ternyata minuman ini memiliki efek yang buruk bagi gigi?

Dibanding minuman bersoda, sparkling water memang lebih sehat karena tidak mengandung kalori atau gula. Tetapi kandungan asam karbon yang membuatnya memiliki gelembung selayaknya soda juga memiliki bahaya bagi gigi seperti minuman bersoda. Dilansir dari Daily Mail, menurut Profesor Andrew Eder dari University College London's Eastman Dental Institute kandungan asam yang dimilikinya ini mampu mengikis lapisan email pada gigi.

"Bahkan satu botol sparkling water dapat membuat lapisan sangat kecil dari email terkikis. Setelah mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar asam yang tinggi, kandungan tersebut akan tetap bertahan dalam mulut hingga 45 menit sebelum akhirnya kembali ke tingkat semula" terang Eder. Selain masalah gigi, pada beberapa sparkling water yang memiliki rasa terdapat kandungan gula dan pemanis yang cukup tinggi. Hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.

Profesor Eder menyarankan untuk menggunakan sedotan untuk minum sparkling water karena menyebabkan minimnya kontak dengan gigi. Selain itu disarankan juga untuk hanya mengonsumsi minuman ini satu hingga dua botol saja dalam seminggu. Dengan jumlah konsumsi yang tepat, maka minuman ini tetap dapat menyegarkan Anda tanpa menjadi terlalu berbahaya.

Daily Mail